Perancangan

tahniah! Menjadi hamil adalah masa yang menarik dalam hidup anda. Jangkaan untuk bertemu ahli keluarga baru anda dan juga perubahan dalam hidup anda yang akan datang boleh menjadi menakutkan, tetapi perancangan adalah penting dan mempunyai rancangan permainan semasa kehamilan anda akan mengurangkan beberapa tekanan yang terlibat.

Seperti ramai wanita sebelum saya, apabila saya hamil saya sangat gembira tetapi saya juga gementar dan bimbang tentang apa yang akan berlaku. Saya berasa selamat dalam pengetahuan mempunyai bimbingan dan pengalaman generasi wanita sebelum saya, tetapi saya juga perlu mempunyai senarai semak semua perkhidmatan, pakar dan keperluan pemakanan am yang perlu saya masukkan ke hadapan. Senarai itu bertambah seiring dengan berlalunya masa, tetapi mari kita mulakan.

Di bawah saya telah menambah senarai semak saya, dan saya harap ini membantu anda dalam mencipta senarai semak anda sendiri. Secara umumnya, banyak tugas di hadapan tidak berbeza dari satu kehamilan ke kehamilan yang lain, namun perlu diingat kita semua mempunyai keperluan khusus dan ingin menyesuaikan kehamilan kita yang membuatkan kita berasa selamat, dijaga dengan baik dan demi kepentingan terbaik. dan kesihatan bayi kita dan diri kita sendiri.

Cuba Menghamil Senarai Semak

    1. Mulakan mengambil vitamin pranatal
    2. Bercakap dengan saudara tentang sejarah perubatan keluarga anda, termasuk kecacatan kelahiran, keguguran dan gangguan genetik
    3. Dapatkan pemeriksaan prakonsepsi
    4. Dapatkan penggalak tetanus dan imunisasi campak Jerman dan cacar air
    5. Jumpa doktor gigi anda. Kehamilan boleh menyebabkan masalah pergigian pada sesetengah wanita, termasuk penyakit gusi dan kerosakan gigi. Semasa mengandung, hormon menjejaskan gusi dan gigi. Memberus gigi dua kali sehari dengan ubat gigi fluorida dan melawat doktor gigi anda akan membantu memastikan gigi dan gusi anda sihat sebaik mungkin semasa kehamilan.
    6. Jika anda bekerja sendiri, daftar masuk dengan akaun anda untuk memastikan kewangan anda teratur dan lihat pilihan yang tersedia untuk anda.